普拉提和瑜伽的区别照片,垫上普拉提和瑜伽的区别

不同的出生地

普拉提是德国人约瑟夫·普拉提发明的，而瑜伽起源于印度。

不同的运动状态

普拉提的动作是动态的，更侧重于做动作的过程，而瑜伽更是静态的，侧重于在你做完动作后，如何利用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作。

以不同的方式呼吸

瑜伽需要通过胸腹部呼吸，属于完全呼吸法，而普拉提是鼻呼吸法，采用的是侧呼吸法。

不同的准备阶段

一般来说，瑜伽需要在空腹部练习，而普拉提没有饮食限制。