孕早期吃的不营养影响胎儿发育吗

这4种营养品促进胎儿发育，却不能多吃，影响胎儿发育，别大意

这四种营养品对胎儿的发育是有益的，但是贪多反而会适得其反，影响胎儿的健康发育。

怀孕期间为了给胎儿补充营养，让胎儿更好的发育，孕妈妈或多或少都会服用一些补品。但有些孕妈妈可能因为贪吃而摄入过多的营养素，会适得其反，影响胎儿的健康发育。尤其是这四种营养素适当食用，会带来很多好处。吃太多可能不好。

食用雨燕的巢

燕窝是一种高级滋补美容产品，富含蛋白质、多种氨基酸、钙、磷等多种微量元素。对人体有滋补美容作用，是女性的最爱。而且燕窝还有增强人体免疫力的作用。吃了不仅滋养身体，滋养皮肤，还能让孕妈妈少生病，防止妊娠纹的出现，还能固定和修复胎儿，增强宝宝体质。它对孕妇和胎儿有很多好处。

虽然燕窝对孕妈妈和胎儿来说都很好吃，但是也不要吃太多燕窝，容易导致孕妈妈营养过剩，导致孕妈妈和胎儿体重急剧上升，不利于胎儿顺利分娩和产后身体的恢复。建议孕妈妈每天只吃3-5克。

二十二碳六烯酸

DHA有脑黄金的美誉，可以促进宝宝的大脑发育和视力发育，让宝宝更聪明、更健康、视力更好。还能提高孕妈妈和胎儿的免疫力，增强胎儿的身体素质，让孕妈妈少生病。还能缓解孕妈妈的压力和不良情绪，降低孕妈妈产后抑郁的概率。但是，孕妈妈并不是越多越好补充DHA。吃多了可能会引起头晕、呕吐等不良反应。建议孕妈妈每天补充DHA不要超过200mg。

钙片

胎儿骨骼和牙齿的发育离不开钙。钙也是婴儿拥有一双长腿所必需的。所以孕妈妈在孕期会考虑补钙。但是孕妈妈补钙不能太多也不能太早。

补钙过多会影响孕妈妈的健康，对胎儿的发育也是不利的。过早补钙还可能导致胎盘提前，增加胎儿窒息的概率。还是要抓住孕期补钙的机会。建议怀孕4个月后开始补钙。另外，可以吃一些富含钙的食物来补钙。

维生素A

维生素A是胎儿生长发育的重要营养素。如果胎儿缺乏维生素A，可能会增加早产的概率。而且维生素A还能增强孕妈妈的身体抵抗力，让孕妈妈少生病，帮助孕妈妈产后恢复，预防胎儿夜盲症。但如果孕妈妈补充维生素A过多，也可能影响胎儿尽快发育。严重者还可能致畸。

以上四种营养素，虽然对胎儿发育有好处，但也不能贪多。你还记得吗？