鱼头豆腐汤补什么的

鱼头豆腐汤补什么的,第1张

鱼头豆腐的做法 营养大补

1.将嫩豆腐切成小块,鲢鱼头洗净切半,姜去皮切片,香菜切段,大蒜拍平脱衣,葱切段。

2.烧热5汤匙油,爆香姜片、葱段、蒜瓣,放入鲢鱼头稍炒,加入2汤匙米酒,炒至鱼头两面呈金黄色。

3.注入清水4碗,没过鱼头为宜,大火盖煮至沸腾,改小火煮15分钟至汤汁呈乳白色。

4.加入豆腐块,轻轻搅拌。大火烧开后,改小火慢炖5分钟。

5.加入1/3汤匙盐、1汤匙米酒、1/2汤匙鸡粉,与锅内食材拌匀。

6.撒上香菜和葱花即可食用。

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