喝隔夜水对身体有害吗

隔夜水对健康到底有没有害？隔夜水能不能喝？

隔夜水能不能喝，有很多说法。其实只要隔夜水储存正确，是可以喝的，不会对健康造成实质性的伤害。那么隔夜水对健康有害吗？过夜可以喝水吗？下面小编带来介绍。

隔夜水对健康有害吗？

研究表明，合理储存的饮用水PH值会在一夜之间下降，但这种PH值的微小变化对人体无害。但是如果打开盖子存放一夜，放入空空气中一夜，水中的细菌可想而知...其实我们喝的大部分自来水和瓶装水都含有氯添加剂，可以在一两天内阻止微生物繁殖，但最好不要超过这个限度。

另外，开水存放时间长了，亚硝酸盐的含量确实会增加，但如果存放得当，只存放了一个晚上的水，亚硝酸盐的含量远低于《国家生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)中1mg/L的标准，对健康无害~

过夜不能喝水吗？

一般情况下，隔夜水还是可以喝的，因为自来水烧开后可以达到杀菌消毒的效果，而且里面的一些微生物含量比较少。即使放过夜，也不会有水质变化，所以隔夜水还是可以喝的。但是，寒冷的秋冬最好不要喝凉水。如果隔夜水的温度比较低，应该先烧开再喝，以免胃部受到刺激，出现不良症状。

另外，如果是剩几天的水，最好不要喝，以免影响健康。

有人认为开水不能隔夜喝，原因有二:

第一，里面存在大量的细菌。

第二，隔夜开水致癌。其实都是错的。隔夜的开水含有一定的细菌，但不多，喝凉开水对身体有很多好处。不能保证水里没有细菌，只是多少的问题。

白开水如果放置超过两天就不要喝了，但是隔夜，也就是8-12小时就可以了。有反复煎服会致癌的开水，但必须煎服35次以上，这是一般家庭所不能及的。所以隔夜的开水对身体是无害的。必要时可以再煎一次，煮沸后即可饮用。

即使是隔夜茶也最好不要喝，因为茶叶放太久，容易滋生细菌。长期喝酒对身体不好，还可能诱发疾病。另外，隔夜茶的味道会降低很多，喝起来会很干。如果茶叶总是隔夜饮用，里面会有大量的鞣酸，可能会刺激肠胃，引起不适。

所以茶要第二天倒掉才算喝完，不要继续喝。如果想物尽其用，可以用隔夜茶水清洗餐具，可以去除餐具的异味。