绝食三天只喝水能瘦多少,断食三天只喝水能瘦几斤

三天只喝水瘦了15斤（绝食7天只喝水能瘦掉14斤）

三天喝水可以瘦15斤(绝食7天只喝水可以瘦14斤)。没有男女之分。只要是身体长肉，大家都会开始想尽办法减肥。有的人通过节食和运动慢慢瘦下来，有的人采取各种抽脂、减肥药甚至绝食。其中最具破坏性的是绝食。按照常理，禁食7天可以瘦15斤，但是你有没有注意到自己身体的这四个变化？
绝食7天，身体会有这4种变化:绝食6小时:瘦1斤。这个时候你的身体机能正常，但是体内储存的糖分几乎消耗殆尽，你会开始觉得饿，心情开始有点不太美好！绝食后24-72小时:瘦了5斤后，身体处于被切出空的状态，精神萎靡不振。这是因为体内葡萄糖含量过低，会导致酮症。大脑利用脂肪酸产生酮来产生能量，但还是远远不够。
绝食120小时:如果你瘦了10斤，你的大脑就会出现认知问题，你会开始分解体内的蛋白质。因为营养不良，你的身体机能会开始出现问题，你的身体器官会衰竭，你的免疫系统会变得极其虚弱，你随时会晕倒。绝食168小时:瘦14斤。这个时候，老铁，你的血条快用完了。给你点吃的，说不定你也咽不下！
来自边肖的消息:在我看来，为了减肥绝食真的不值得，所以你瘦了，但是你的颜值并没有提高。绝食7天，你看起来病怏怏的，给人感觉只会辣眼睛。我们还是要遵循六字真言“闭上嘴，叉开腿”来减肥。减肥没有捷径，一切靠自己！