修真小说中，比较成熟的修真（修仙）等级体系划分应该是：练气期（吸纳天地灵气，入体化为元力，寿元可达至百来岁；丹田为气状，初步掌握灵气术法运用，已具备神识，不能辟谷，体内元气并不能支撑太久的御剑飞行）、筑基期（丹田为液态状，可辟谷，神识倍增，

要是你真的想从事配音行业，说明你对自己的声音和语言还是比较有信心的，只是缺乏技巧，没有系统专业的配音培训。首先是基本功 作为一名非配音专业人士，其实不管是配音也好还是播音主持也好，每天早上都要开嗓练声，练唇舌的力度和灵活度，声音的弹发和气息

1、意思不一无极桩：也称自然桩，是一种平衡和谐的内在养生运动。混元桩：指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈。2、起式不一无极桩：身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。混元桩：身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，不

丹田发声训练方法：1、先练放松全身，然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充，呼气的时候小腹收缩，如此循环熟练，每次唱歌的时候发音不要从嗓子里面把气压出来，而是用小腹的力量吧腹部的气体挤压出来，这样长期以往的训练下去，就能够做到正确的换气。

内养功属于静功，强调默念字词，呼吸停顿，舌体起落，气沉丹田等动作，具有大脑静，脏腑动的锻炼特点。具体做法如下：（1）姿式有侧卧式、仰卧式、坐式和壮式四种。①侧卧式：侧卧于床上，头微前俯，头之高低以枕调节。头颈保持在左右不倚稍稍抬高的位置。脊

丹田分上丹田、中丹田、下丹田，平常所说的丹田是下丹田。丹田位置：1、上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴）。2、中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。3、下丹田，从脚部

窍穴加点优先加左边，左边为攻击属性，功力加成较高，也是最为主要的加成方式。根据玩家角色的修炼方向，加点也需要进行考虑：极阳窍穴为持续输出，神威使用。极阴窍穴为几率控制，天香使用。两仪窍穴为几率爆发，dps使用。天涯明月刀窍穴：玩

古代传说中海水所归之处（语见《庄子·秋水》），现多用来指江河的下游。相关说明《文选·嵇康（养生论）》注引司马彪云：“尾闾，水之从海水出者也，一名沃燋，在东大海之中。尾者，在百川之下故称尾；闾者，聚也，水聚族之处，故称闾也。在扶桑之东，有一

用丹田发声可以使发出的声音洪亮而清晰，圆润饱满。长时间大声说话会对嗓子造成伤害，一般人多用胸腔呼吸，呼吸时，会看到胸腔的起伏；而腹式呼吸能将气压的更沉，吸到更广的气，身体有盈余的空间发出共鸣，从而提高音量，使发音更为准确。平日里增加体育锻

丹田一般指中丹田，即是以脐下10厘米（相当于现代经络学说所指关元穴）为圆心的小腹内一个小范围。气功学上又将丹田分为上、中、下3处。气沉丹田是指中丹田。过去有人认为肚脐（经络学说称之为神阙穴）即为丹田，原因大抵是指它为人体先天的（胚胎时在

练太极拳的好处练太极拳的好处，生活中有很多的人喜欢练习太极拳，太极拳是中国的一种传统武术，有很多的功效和作用，可以让我们的大脑更加的发达，进而提高我们的智力，下面我为大家整理好了练太极拳的好处，一起来了解一下吧。练太极拳的好处

气机失调是气的运行出现问题，要么该升不升，要么该降不降，是气机郁滞，而气的数量还没有出现大问题气散是气的数量出现问题，已经不是郁住这么简单，可以发生亡脱的，所以是气虚到了极点了鲜龙眼外观：果皮新鲜、饱满，果柄鲜活不萎。果肉：肉质白润细嫩，果

对于所有的初学者来说，打好基础应该算是重中之重，所以在刚刚学唱戏的时候，找好音准也是非常重要的，想要找准音准，那么就必须要多听，另外就是要多熟悉熟悉音阶。接下来就是要注意发声，唱戏时发声和我们平时说话的发声有着很大的区别，唱戏的时候发出来的

吐纳法也是呼吸法的一种，叫做顺呼吸，当然还有逆呼吸法。因为我们平常呼吸，一样所以叫顺呼吸，逆呼吸一开始练有些困难，用顺呼吸法比较好，容易入静，顺呼吸，要点说一下，要不很容易出问题，练功姿势，站 行 坐 卧都可以，呼吸前先调整一下呼吸，再练。

真正的道家吐纳呼吸法1呼吸动作逆腹式呼吸(吸气时收腹，吐气时小腹鼓起)，吸气时提肛收阴，同时收腹向前上方送出胯部。吐气时小腹鼓起同时开档泛臀(向上轻轻翘臀)，吸气要深吐气要长，吸和呼用时一致，即吸多少呼多少,气息绵绵不断，呼吸和动作完全

炉鼎是丹道的修炼术语，释义是修炼者自己的身体，也讲天地。修真小说里一般指被强大男修用于采阴补阳的女修，此类女修地位低下，他们的存在只是用于供男修吸取阴元，提高功力。此说法属于小说杜撰，不可为真。近义词：鼎炉汉语词语，拼音是dǐng l

魔祭元的作者停笔了。因为小说的点击率不高，所以被迫停止连载了。《魔祭元》是作家猫九酒写作的一本玄幻小说。内容简介如下：穿越到一个女尊男卑的世界，男主以他独特的东方面孔，迷尽异界美女......魔祭元 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击

吸气训练1、开始训练呼吸前，正常吸气，将训练器置于使用者面前，将吸气管的嘴部放入唇间。2、缓慢吸气， 将球吸起，尽量长时间地保持这个位置，将吸气管的嘴部拿开，缓慢呼气，休息一会儿，呼吸回到正常，遵医护嘱，重复训练。（运动处方：每天训练至

意守丹田有很多种方法1、数息法：采用腹式呼吸，观想丹田随呼吸起伏，并默数呼吸的次数。这样可以防止死守，又可以令意念归一。2、观想法：自然呼吸，观想丹田有团光，随呼吸一明一暗；吸气时外界的光涌入丹田，呼气时丹田收缩，把光球压回原状。3、