宝宝补钙可以吃一些含钙丰富的食品。如牛奶、豆类食品、紫菜、虾皮等等。牛奶营养丰富、钙磷比例很易于宝宝的吸收。豆类食品的营养价值很高，在宝宝能够添加辅食时，家长可以适当的让宝宝食用一些豆类制品。紫菜中富

婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳，母乳的含钙量较高，也好吸收。婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充，建议选择含有维生素D的钙剂。因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。在通过食物或者是补钙产品来补钙的

资生堂悦薇水乳滋润型和清爽型区别资生堂悦薇水乳滋润型和清爽型区别是适合的肤质不同。假如你的肌肤是属于沙漠大干皮或者是敏感型干性皮肤，可以选择悦薇水乳的滋润版，油性皮肤或者是混油性皮肤，还有一部分水油

维生素D是一种脂溶性维生素，它也是人体必需的维生素之一，对于人体的生长发育和维持健康有着重要的作用。维生素D能促进人体对钙、磷元素的吸收，还能促进皮肤细胞生长、分化，调节身体的免疫功能。若人体缺乏维生

饭后是不是抽根烟感觉赛过活神仙，如果我们真的那么想的话就大错特错了，饭后做错几件事情可能会影响我们的寿命的。还有人会在饭后吃个水果？那么究竟单后多久吃水果好呢？下面就跟小编一起来了解一下饭后注意事项吧

一天当中，在孩子睡前和餐后一小时内补钙，效果是比较好的。在睡前补钙，夜里身体进行钙代谢的时候，能提供足够的原料，提高血钙浓度，能降低心脏病、肺气肿、哮喘和中风的发生概率。此外，夜晚也是骨骼对钙吸收较好

骨质疏松可以吃高钙食物，多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、虾皮，核桃仁，各种海产品、绿色蔬菜等来进行补钙。在补钙的同时，也要配合补充维生素D，这样可以促进钙的吸收，可以适当的晒晒太阳，促进自身合成维生素D，也可

很多人都认为吃饱饭后要出去散散步，或是吃些水果来帮助消化，但你不知道的是，这些我们以为饭后可以做的事，其实根本不正确！下面360常识网为大家整理了6个饭后不能做的事，一起来看看你是不是也做错了！1、饭

补钙是个老生常谈的话题，不管男人还是女人，不管老人还是孩子，几乎都要注意日常钙元素的摄入量。尤其是老年人避免发生骨质疏松和骨质疏松性骨折，要提早开始补钙。《中国居民膳食指南》建议，我国成年人每天钙元素

豆奶在早晨或饭后两小时喝比较好，豆奶中含有大量的蛋白质和磷脂，能为人体提供营养，饮用时可搭配面包、点心等面粉类食物一起食用。早晨空腹时不要喝豆奶，否则容易出现营养吸收慢，造成食物浪费；饭后喝豆奶，肠胃

牛奶不能和菠菜、菠萝、红枣、猕猴桃、韭菜等一起吃。因为菠菜中含有草酸，同时喝牛奶则会导致牛奶中的钙形成草酸钙，从而沉淀在体内，这对身体非常不利；同时，草酸还会影响人体对钙质的吸收。牛奶还不能与猕猴桃一

钙是人体中非常重要的一种营养元素，人体缺钙会出现很多的问题，所以很多人都需要积极补钙。但是补钙也不是越多越好，如果超量补钙可能会对人体造成非常大的害处。那么过量补钙的危害有什么呢？下面我们一起来看看吧

人到了一定年纪，过了骨量高峰时，就需要更加注重补钙工作，通过合理的方式获取人体需要的钙质。钙质补给充足才能维持身体健康状态，防止缺钙之后对身体健康造成威胁。那么晒太阳能补钙吗？下面我们一起来看看吧。

随着科技的发展，社会的进步，人们中或是工作中的使用的东西越来越自动化，这就难免会产生一定的辐射。那您知道仙人球防辐射是伪科学吗？您知道防辐射植物有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关防辐射的知识，感兴趣

很多人都喜欢给家里增添点颜色，养些花草就是他们方法，花草不仅能够给我们的带来颜色，还能够陶冶情操，净化空气呢。但是，大家知道吗，并不是所以的人都适合在家里种植的，有的花草是有毒的，严重点会要了我们的性

女性朋友在平时一定都会用到化妆水，对于爽肤水和柔肤水，相信没有人不知道的，但是对于爽肤水和柔肤水的区别大家又了解多少呢，很多的女性不知道自己该用爽肤水还是柔肤水，这就要求大家应该对这俩样化妆水的区别多

文丨饭饭妈前几天邻办公桌的小杨接到一个电话，就连忙请假离开了，后来问她发生什么，原来是因为她家小孩最近老是抽筋，走路经常摔倒磕破头了。小杨说她开始没怎么在意，但是最近越来越严重了，把爷爷奶奶吓坏了

每日我们的需铁量为1.2毫克左右，一般正常饮食不偏食，吸收功能好，体内没有寄生虫的情况下，我们自己都可以达到收支平衡。但是怀孕以后，我们每日的需铁量达到四毫克左右，这个时候单靠饮食明显有些不足，尤其是

维生素e是一种用途很广的保健品，既可以用于药物治疗，也可以当作护肤用品使用，具有很好的美容护肤功效，维生素e对于女性来说，可以美白祛斑、锁水祛皱，是一种很受女性的欢迎的“护肤品”。1、祛斑维生素E

盘点使用面膜的误区1、单纯使用贴片面膜。贴片面膜使用方便，敷完见效，美白类和保湿类是最好的面膜。如果你想要保湿，膏状的效果才会更好，它能够让你的皮肤更快吸收，帮助肌肤锁水。2、面膜天天用。有些女性觉得