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跑步减肥饭前还是饭后
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饭前跑步减肥还是饭后跑步减肥
您好!如果您的体重超标,晚上可以坚持快走或慢跑进行健康减肥,最好在饭后半小时或一小时锻炼,有助于健康减肥。意见建议:坚持多项体育运动,运动要持之以恒,调节好饮食,不暴饮暴食,不吃甜点、油炸、熏烤等食物
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2022-6-18
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