无花果雪梨银耳汤做法 美味营养健康1、浸泡2、撕碎3、洗净4、放入食材5、切块6、冰糖7、文火

好吃的鸡蛋布丁做法 教大家做鸡蛋布丁好吃又营养1、将鸡蛋，牛奶，糖准备好，牛奶加糖混合搅拌2、鸡蛋打散，倒入牛奶糖里搅拌3、后放入微波炉，加热2分钟拿出备用4、把拌好的鸡蛋牛奶再放入微波炉加热，加热过

美味营养的玫瑰花面包怎么做 只需要简单的9个步骤1、除黄油外，所有原料放到厨师机揉面盆里面，开动一档开始揉面。和一会以后，厨师机会自动跳到二档加速。2、揉成面团后，加入黄油，继续打开厨师机揉面。揉至完

泥鳅的做法 营养美味的泥鳅做法分享1、泥鳅90—120克，热水洗去粘液，剖腹去肠脏，用油煎至金黄，加水1碗半，煮汤至半碗，用盐调味。2、泥鳅入锅，加盐、清水适量，置武火上，炖至五成熟时，加入豆腐，再炖

胎儿营养不良怎么办 胎儿偏小怎么加强营养1、核对孕周2、加强营养3、问是否遗传4、调整饮食结构5、定期复查B超 6、增强胎盘吸收功能7、少吃水分多的水果

黑芝麻糊的做法 营养又美味送给爱喝的你1、水滤干2、翻炒3、黑米，糯米4、核桃5、煮

黄花菜鸡蛋汤的做法 好吃又营养1、黄花菜用水泡透，泡透后把有根的地方去掉一点2、锅里放油，油热放葱花。葱花出香味，放黄花菜，翻炒一下3、加热水4、放入鸡蛋，再次烧开，放入盐，香油即可

蛋炒饭简单做法 美味又营养1、准备材料2、准备3、下锅4、切5、鸡蛋6、洗锅7、倒米饭

萝卜排骨汤的做法 营养大补汤1.排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。2.萝卜洗净切块，放入炖好的

菌菇汤的做法 营养又美味1、材料准备好，各种菌菇切自己喜欢的大小2、葱切末，姜切丝，蒜切片；锅里热油，爆香姜和蒜3、放菌菇拌炒；炒至菌菇软熟兑入适量清水4、大火烧开，小火炖30分钟；调入胡椒粉5、调入

番茄蛋汤的做法 营养又美味哦1、番茄切片，从白葱绿分别切碎，蒜切碎；鸡蛋打散2、锅里热油，爆香蒜蓉和葱白，随后兑入清水煮开3、放入番茄，再次煮开后倒入蛋液4、调入盐和胡椒粉，撒入葱花即可

营养早餐的做法大全 很全面的营养早餐1、葱花鸡蛋饼土豆鸡蛋饼2、土豆鸡蛋饼3、鸡蛋卷饼4、鸡蛋豆渣饼5、西红柿鸡蛋饼6、黄瓜鸡蛋饼7、芹菜叶鸡蛋饼8、鸡蛋灌饼

炒虾仁的做法 营养又美味1、清除虾肠后，加太白粉搅拌虾仁约2分钟!!! 再用清水洗净，沥干水份2、起热油锅，将虾仁倒入快炒虾仁 (约1~2分钟)3、下盐调味，下葱花增色，锅边喷绍兴酒增香

清炒虾仁的做法 营养又好吃1、准备所有材料2、虾仁清洗干净，去掉虾线3、加入1小勺盐4、加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟5、加入2小勺淀粉6、抓拌均匀7、胡萝卜和黄瓜洗净切小丁8、锅中加入1大勺油，油

简单营养早餐做法 一日之计在于晨1、去掉面包片中间的部分 边做煎鸡蛋的模具2、开始就用小火 这样面包边不会糊 煎一会之后翻一面 根据自己口味可以放一点糖或者胡椒粉3、煎好就是这样4、取出两个面包片 涂

牛骨头汤的做法 营养大补汤你可不容错过啦1、将洗干净的牛骨头放入高压锅中，煮开后将把血末打干净，多打几次！2、准备干姜四块，蒜三瓣，干辣椒7个，小盒子里放花椒，喜欢辣的可以多放一些。3、花椒放进专门煮

姜汁撞奶的做法 营养又美味的哦1.首先把姜去皮洗净，切成小块用压蒜器挤出姜汁2.两汤匙姜汁可以配一包250ML的牛奶3.牛奶加糖（糖随口味而加，但也不能太少，也是个影响成败的关键）煮滚，熄火，顺时针搅

儿童近视怎么办 需要补充哪些营养1、蛋白质2、钙3、锌4、维生素5、硬质食物6、叶黄素7、铬

黄骨鱼的做法 简单美味又营养1.黄骨鱼洗干净宰好（可让鱼贩代劳）剁开几块（可原条）备用 适量的豆豉蒜姜混合剁碎备用。2.黄骨鱼混合豆豉蒜茸少许盐、少许料酒、适量的油和生粉混合搅拌均匀腌10分钟。3.隔

清炖鸡汤的做法大全 营养又滋补的补汤1，买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水里稍稍飞一下水即可2，将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖（本人用的是高压锅，图省事），大火烧开，气顶