燕麦片怎么吃？做的好吃又营养1、选择原味无糖燕麦片2、加水或牛奶3、燕麦粗粮饭也是个不错的选择4、搭配些水果蔬菜

拍黄瓜的做法 做法简单，营养又美味的拍黄瓜教程1、挑选黄瓜2、处理黄瓜3、调料4、摇晃入味

汉堡的做法 营养又方便的家常汉堡只需简单四步1、配料切片2、煎鸡蛋3、煸炒配料4、甜面酱

手指有倒刺缺什么营养 手指有倒刺是什么原因手指有倒刺是因为皮肤干燥缺水分，身体缺乏维生素C、A或锌和硒，有的人喜欢咬指甲，也是出现倒刺的原因。　　倒刺出现原因　　造成倒刺的原因主要是皮肤干燥，皮肤包裹

鲜猴头菇怎么吃？　　简单四步教你营养养胃的猴头菇怎么吃1、准备食材2、热锅翻炒3、高压锅4、调味

吃货的茶叶蛋做法　教你美味营养做法1、准备原料2、煮鸡蛋3、敲裂纹4、调料入锅5、加入鸡蛋

男人吃花生有什么坏处 花生有什么营养一般健康男人适量吃花生是没有坏处的，但一次性吃多了就不大好了，会引起涨肚、肠胃不适的情况。另外，某些特殊体质的男人是不宜吃花生的，比如痛风、胃溃疡、慢性胃炎等患者。

干煸豆角的做法 营养美味不油腻,喜欢的收藏起来吧!1、将豆角去筋洗净，滤干水分掐段；蒜切成末；肉切小丁备用。2、锅置火上油烧热放入豆角翻炒至有虎皮状后关火放入盘内。3、锅中留底油，放入花椒、辣椒段略炒

超简单清蒸鱼的做法 营养又健康的清蒸鱼怎么做1、准备食材。2、鱼用盐抹一下去腥，用水洗干净，背上划三刀。3、锅中烧热水，放入鱼蒸10-13分钟，出锅。4、葱姜切丝，摆在鱼身上。5、锅中热油，淋到鱼身，

鹅蛋怎么吃最营养 鹅蛋的做法有哪些1、油煎荷包鹅蛋2、水煮鹅蛋3、肉碎煎蛋

营养健康的三明治的做法 为早餐添道菜1、首先将冰冻的黄油切一小块，切碎了放在碗中。2、用一个大的碗，装上开水，将小碗的黄油放在里面，让它化成水状。3、等黄油融化的时间里，先将吐司面包拿两块出来，放在干

板栗鸡汤怎么炖好喝又营养 板栗炖鸡汤的功效1、先把鸡宰杀好，洗净剁成块状；2、再把鸡放进高压锅里面，煮上10分钟左右；3、把生姜切成薄片，倒进锅中；4、然后把板栗的外壳去除内膜去掉，再放进高压锅里面，

椒香猪肝的做法 营养丰富的做法1、准备原料2、调汁3、猪肝滑油4、炒配菜5、下酱汁6、出锅

韭菜猪肝的做法 营养下饭的做法1、准备原料2、热锅翻炒3、调味出锅

美味营养 酥皮奶油蘑菇汤的做法1、材料准备2、黄油3、口蘑4、白兰地酒5、香叶7、低筋面粉8、高汤9、料理机10、汤泥11、淡奶油12、调味13、烤碗14、酥皮

椒盐玉米的做法 营养美味——椒盐玉米1、在玉米中，打进一个鸡蛋。2、再加进适量的玉米淀粉。把它拌均匀。3、下油锅。4、倒进玉米香煎半分钟，再搅散。5、再加进少许盐调味。6、最后关火，加上椒盐即可

鹌鹑蛋怎么做好吃 营养美味的鹌鹑蛋做法1、冬菇泡开。挤掉水份，剪去蒂。2、取了碟子放蚝油1汤匙，糖1茶匙拌匀，加入5汤匙的水拌匀。然后放入冬菇吸汁。3、肉末加入生抽拌均。4、酿入肉末在冬菇里。5、在面

早餐简易三明治的做法 营养丰富又快上手1、准备好材料2、土司中间切一块3、打入一个鸡蛋4、鸡蛋凝固的时候放入胡萝卜丝葱碎等随意。5、做好了 斜着切开即可。

榴莲怎么吃 吃出营养生活1、榴莲炖鸡2、榴莲干3、榴莲甜品 4、榴莲核

菠菜的做法 营养又好吃1、先用水抄好2、加油，加热3、放蒜4、翻炒菠菜5、出锅