想要瘦腰、大腿、瘦手臂→红豆搞定 对于没有运动习惯、喜欢淀粉、甜食的人来说，大腿粗壮不但是头痛的困扰，也是相当难瘦下来部位，红豆含有丰富的维生素B1、B2、E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及

每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃

病情分析：从你的描述来看，这个情况是想减肥的情况。指导意见：这个减肥最好的方法就是节食，多锻炼，这样才可以起到很好的效果的。你可以多吃蔬菜，水果，多喝水，每天在饭前喝两杯水，同时多吃米饭，少吃面食，高

健康指导：薏米有祛湿的效果，和红豆一起煮粥对减肥是有一定作用的。每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。同时要减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，

说起红豆，这个大家在熟悉不过了。红豆在我们现在看来就是五谷杂粮之一，是我们人们最基础的粮食之一。然而红豆在我国古代文化历史中却有着不一样的寓意。在我国古代，红豆是作为相思寄托之物，古已有之，在七夕情人