我们这里有很多店铺，专门买研磨好的杂粮粉，都是熟的杂粮研磨的，买回家开水冲调，很方便。对于我这个啥都喜欢自己捣鼓的人来说，买的不喜欢，自己做的最放心。这个菜谱本来是做的即冲即饮的五谷豆粉，一次性做好的豆粉可以密封保存，然后每次吃的时候开水冲

炒方便面怎么做材料主料：方便面一包配料：豆芽菜少许、肉丝少许、青椒或红椒一个（可根据个人口味调整）调料：盐、鸡精、食用油、孜燃做法1将方便面放入开水锅中，变软后澧水待用；2将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用；3将青椒或红椒切丝待

1。油煎荷包蛋用料：鸡蛋1粒，酱油少许做法：将鸡蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。2。水煮蛋。

金针菇如何做汤冬瓜金针菇汤简介：冬瓜里的微量元素能防止皮肤色素沉淀，丰富的含水量有助于消解脂肪；金针菇能有效增强机体的生活活性，促进新陈代谢，还有抗疲劳的功效。 两种素雅的原料在家乐浓汤宝的帮助下有效地改善它们原味的单一，吸收了汤汁

长豆角非常好吃，接下来我们就来讲一讲素炒长豆角的做法。

板栗红豆粥主料：大米50克、糯米50克、板栗6个辅料：红小豆50克做法：1、把板栗去壳去皮切小丁，不要切得太小了，要不煮碎了2、把红小豆和糯米、大米都清洗，（加糯米是为了粥软糯粘稠好吃，因为藜麦没有粘性和糯性）3、把红小豆和板栗，糯米、大米

茄子，属于比较喜油的蔬菜。很多经典做法，都要将茄子炸一遍再烹饪。而茄子，本身又像海绵一样，在炸制的过程中，吸满了油。这样做好的茄子油汪汪的，吃起来虽说美味，但热量不低，时间长了更易长胖。和大家分享一下烧茄子 、鱼香茄子等这些经典菜的非油炸，

大家对鳕鱼还是比较陌生的，因为我们在日常生活中购买的基本上都是草鱼和鲫鱼。但是鳕鱼的肉质比较鲜嫩，清口不腻，精瘦鲜美，而且含有丰富的维生素，经常食用可以有效的保护心脑血管。虽然鳕鱼在我国购买的人数不是很多，但在国外鳕鱼可以特别受欢迎的，很多

用料东北稻花香300克三色藜麦60克水600克三色藜麦饭的做法临时想写个菜谱，下次补上图，不过聪明的友友都能看懂的。大米，藜麦淘洗干净，加入适量水，放进电饭煲，摁煮饭键，就好了。三色藜麦饭的做法 步骤1藜麦的益处多多，就不多说

1作法一三黄鸡屠宰干净后去内脏器官、头和尾，用沸水绰水，去血沫，用冷水清理干净预留；平菇和大枣用冷水侵泡预留；姜拍开预留，选石锅，将三黄鸡放进，下姜片，再添加准备好的平菇，姜片，续水，再添加适量的米酒，挑选加温键，温度100度，先蒸20分钟

用料主料茄子(紫皮，长)4根土豆4个辅料猪肉馅适量花生（炒）适量调料食盐少许酱油适量老抽适量蚝油适量淀粉1勺白砂糖适量土豆茄子泥的做法1将茄子、土豆去皮，上锅蒸熟2用料理机打成泥3锅内热油炒熟花生，擀碎，平铺放在土豆茄子泥上一层4锅内重新入

我们在做排骨汤时，总是放一些容易入味的食材，对于排骨豆腐汤，大家应该都很熟悉了吧？这道菜简单易做，适合新手，而且豆腐的蛋白质和钙的含量很高，炖到肉汤里特别入味，豆腐可以早一点放，因为豆腐越炖越好吃。排骨豆腐汤主料：排骨、豆腐辅料：紫菜、

你知道腱子肉要如何做肉质酥烂，好吃到吮手指呢？滑烹饪肉片，一定要四成热温度，文火滑炒。那样，小肉是迟缓升温的，炒出小肉不软嫩才怪。假如高温度烹饪肉片，小肉一入锅，外边就迅速伸缩而非常容易炒糊，而里边都还没炒过，就容易出现外焦里生、柴火韧涩的

西兰花最好的吃法就是炒着吃，加点肉丝，和胡萝卜片，做出来既好看又营养，还不油腻，经常健身锻炼的最佳选择，就是白米饭或者大米粥就着这样一道天然美味，不会长胖还能填饱肚子。具体的做法是：把西兰花切成小块长条，茎和花不分离，先在开水里焯一遍，这是

1、准备食材：鸡1只；蘑菇8个；葱3根；辣椒1个；姜3片；蒜5瓣；生抽半碗。 2、准备好佐料，蘑菇先沉泡洗净。 3、鸡洗净沥干，鸡屁股切掉不要，鸡爪倒插入腹内。 4、将蘑菇、辣椒、蒜头、葱段、姜片塞入腹内。 5、再淋入三勺生抽。 6、其余的

香蕉的各种吃法大全：准备食材如下：香蕉2根，面包糠60克，食用油100毫升，鸡蛋1只。熟透的香蕉一根，香蕉一定要熟透才够甜，味道也好，去皮，先切成小块，用搅拌机打成果泥，这一步不加水，直接打成泥，没有搅拌机的可以手动压成泥。＜br>普

蒸趴虾需要5至8分钟，具体做法如下： 1、新鲜的爬虾冲洗干净； 2、凉水下锅，隔水蒸制； 3、上气后5至8分钟即可。 温馨提示： 1、趴虾一定要吃活的； 2、具体蒸制时间根据锅内趴虾量的多少稍作调整。虾少开锅后5分钟即可，虾多开锅后8分钟即

白萝卜鸭架汤原料：烤鸭架子一副，白萝卜半根，枸杞，葱，盐，白酒做法：1、鸭架上的肉剔出来备用；鸭架切大块；白萝卜切块状；2、汤锅中放少许鸭油烧热，加姜片葱段煸香，加入两勺白酒；3、加入鸭架稍炒，加入高汤或清水六碗，大火煮滚；4、保持汤大滚五

爆炒鸭杂的做法步骤:1将鸭子内脏清洗干净。2鸭肠洗干净后，用醋浸泡5分钟。3然后搓洗，并用水冲干净。醋能去除鸭肠的异味。鸭杂切段或片。4辣椒切片。5生姜切丝，大蒜子拍碎。6锅内放油，放入生姜丝、大蒜子爆香，倒入鸭杂翻炒，将鸭杂的水分炒干。7

说到芹菜，那可是生活中常见的蔬菜之一了，而且芹菜的营养价值极高，常吃对身体健康也是有极大的好处。但是你知道芹菜除了炒肉，还可以怎么炒着吃吗？教你几招，这样做真的是好吃到停不下来！下面我们一起来看一下吧！首先将芹菜用清水洗净用刀像切韭菜一样切