晚上睡不着和熬夜看起来结果都一样，但其实还是有区别的，睡不着是被动的，熬夜是主动的，其实当我们闭眼休息的时候，也能恢复体力，那么，怎么帮助快速入睡？下面八宝网小编就带来介绍。晚上睡不着和熬夜有区别吗

近日，星光大道冠军刘晓东发布了一则新的动态视频。视频中刘晓东穿着一身军大衣坐在桥洞下，一头短发糟乱，身前摆了保温杯、口罩、香烟等一些生活杂物。刘晓东就着榨菜吃两个馒头，看起来十分落魄。从刘晓东以往的视

对于人类和动物来说，睡眠是非常重要的一项需求。只要睡眠充足，才能更有精力的去进行各种活动。动物的睡眠时长可谓是差距悬殊，贪睡如睡鼠，在冬眠时可以连续睡9个月。你知道世界上睡眠最少的动物是什么吗？现在巴

你知道吗，床垫也有“保鲜期”。 首先，潮湿、不卫生的床垫是螨虫和细菌的“温床”，使用时间过久的床垫有了方便细菌和螨虫生长的物质基础，容易滋生细菌和螨虫。其次，使用时间过长，床垫的支撑力会下降，影响人体

近日，据韩媒报道，一位年仅18岁的韩星意图在家中烧炭自杀，幸好家中还有一位合住室友，及时发现才没有造成危机发生，该消息一出引发一众网友热议。当天，自杀的韩星在公寓大楼房间内烧炭自杀，与其同房睡觉的另一

近日，随着各地疫情的严重，香港电视城也成为了不少人关注的焦点，不仅多部在播剧停工，最新消息更是宣布目前在TVB已经有超过500名员工确诊，虽然工作有一部分还在继续，但目前已经开始进行封闭式管理。随后曾

中老年出现了失眠的症状，需要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑少熬夜，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶，这是非常重要的。今天未解之谜的小编就带来了相关资料，希望对大家有帮助！中老年的失眠怎么改善

人的一生有13的时间都是在睡眠中度过枕头也伴随我们近13的人生历程如果枕头选择不当很可能造成颈椎不适,降低睡眠质量!因此，选择良好的枕头十分重要！如何挑选合适自己的枕头1喜欢的睡姿不知道你研究过

经常熬夜是现代社会的一个现况，因为生活品质的提升、生活习惯的改变、社会发展市场竞争工作压力的扩大等一系列要素的影响，经常熬夜变成大家的常态化。可是熬夜的危害也是挺大的，很多人尽管了解经常熬夜不太好，

很多宝妈都会遇到一个问题，就是宝宝晚上哭闹不肯睡觉，这个时候新手宝妈就会很烦躁不知道该怎么办。其实生活中有很多的“夜啼郎”，宝妈们，对于这种现象的危害性不容小觑。有些新手宝妈们觉得宝宝哭闹时正常的，其

长期熬夜的危害，大家一定要引起重视！那么熬夜到底有什么危害呢？快转发给你身边的人看吧！熬夜到底有多可怕?第一，容易长皱纹尤其是对于女性来说，长期熬夜又得不到休息的话，是很容易长皱纹的，而且加速我们的

大家知道二战后，俄罗斯进行过许多恐怖的实验，其中俄罗斯睡眠实验是最为残忍的实验之一，这是俄罗斯研究人员在20世纪40年代后期提出的一个实验，实验内容是把5个人关在一个密封的环境中，然后在一个月内保持清

谢邀。睡眠不好，有很多因素，睡眠问题一直以来是困扰不同人群的普遍问题。平时接诊的病人当中也会出现很多睡眠问题。但是，不同的人群睡眠不好大都有不同原因，因此不能能一概而论。首先，我们认识一下什么是睡

学过初中地理的同学都知道，地球不仅存在公转还有自转。因为地球在转动，地球上不同的地方，太阳光照到的时间和方位都有所差异。因此国家之间会存在时差。在中国也有时差之分，在中国西南部有一个地方，是中国日落最

多年前，《世界卫生组织》已将充足的睡眠定为人体健康的标准之一，因此睡眠就是我们的健康，特别是失眠障碍与心血管疾病的关系非常密切我在创载网网门诊接触的心血管疾病患者，都存在着或多或少的睡眠障碍，大概都有

霍加狓是一种大型的哺乳动物，第一眼看上去它们很像马，曾经还被人们认为是斑马和长颈鹿的杂交动物。但实际上它们和马并没有关系，是长颈鹿的近亲。这种为了始终保持警惕，每天只需要睡5分钟，是世界上睡眠最少的动

据媒体报道，人大代表许富华在发言时提到，建议将高中生晚上22点就寝写入《未成年人保护法》。许富华指出，在高考激烈竞争的压力之下，“只要学不死就往死里学”的畸形教育意识在社会、学校和家长群中蔓延。很

中医认为，人进入中年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响人的睡眠。疾病因素全身性疾病的影响：进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿

文| 小书虫妈妈回想起自己第一次当妈妈的时候，面对自己刚刚生下的宝宝，欣喜之余马上就有手足无措之感。比如：为什么宝宝吃着吃着就睡着了？是奶量不够还是宝宝困了？为什么宝宝边吃边拉，是肚子不舒服吗....

1、早睡早起型：晚上10点上床，早上5点左右起床，睡眠质量和时间都得到保证，白天精神状态佳。2、早睡晚起型：时间为晚上10点到次晨7点，这种类型因睡眠时间较长，白天精神佳。3、晚睡早起型：在晚上12点