您好，健身房里面都有动感单车的，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会

运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动就是当身体的肌肉在活动时肌肉所需的能量是由氧气所供应的；无氧运动是身体肌肉在活动时对于氧气的需求量太大，而氧气的吸收量无法快速的增加以供应肌肉运动，造成肌肉暂时停止运作。 常见的有氧运动有快走、慢跑、骑脚

男子400米栏一级运动员成绩标准是——54“14。根据《运动员技术等级标准》的”田径运动员技术等级标准“，男子400米栏各级运动员的成绩标准是：国际级运动健将——50”00。运动健将——51“50。一级运动员——54“14。所有赛跑项目参赛

1、有氧耐力训练主要采用强度小，负荷时间长的各种练习方法，训练中常采用的具体方法和手段包括以下儿种： (1)4000米~12000米匀速跑：心率控制在150次分左右保持匀速跑完全程。 (2) 越野跑：利用公园、山川或环境较好的地方进行30

身体素质分为速率、力量、耐力、柔韧与灵敏这五大素质。1、力量素质力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的水平。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内别的器官系统的活动，都是保证肌肉的上班。2、速率素质速

3-6岁幼儿体能训练方法3-6岁幼儿体能训练方法，随着社会的不断发展进步，人们以前的一些思想观念也在悄然发生变化，比如越来越多人注重身体健康，经常会进行养生或者通过各类运动来强身健体，而且体育锻炼最

专业意见。你的耐力非凡，如果你问“体能”如何，答案绝对是AAA+的。但是人的身体和肌肉理解起来，可以分成很多种，绝对力量，心肺功能，肌肉耐力等等都各有不同。你可以一口气做600个掌上压，至少说明你的三头肌，胸肌，以及腹肌耐力是一流的。但是至

人类在漫长进化过程中实现了上、下肢活动的分工，加上躯干的活动使人体的运动千姿百态。这种肢体运动外在表现的形状姿态称为运动的动作形式，人体基本运动动作形式可主要归纳为推、拉、鞭打、缓冲、蹬伸、摆动、扭动和相向运动等动作形式。力、柔韧性组成。想

可以评定为八级伤残。工伤腰椎左横突骨1234骨折颈椎横突6,7骨折髅骷骨折没有做手术，是多处伤残，应当分别评定，按重者定级。如果两处以上等级相同，可以晋升一级。腰椎4个和颈椎2个横突骨折，应分别评定为九级伤残；骷髅骨折，应评定为十级伤残。可

步兵骑兵分别是讲述打仗时候的兵种 步兵是那种拿枪、朴刀等武器和身穿战甲的士兵而骑兵是骑马的士兵骑兵又分弓箭骑兵和长枪骑兵大刀兵有马（码）的叫骑兵 没马（码）的叫步兵 骑兵追求的是速度，步兵追求的是陆地作战能力。步兵和骑兵谁的速度更快一些

慢跑的好处：1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你)；588卡(体重约150磅的你)2、增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是最佳

是的，有氧耐力属于生物运动能力的一种。生物运动能力指的是机体在进行各种运动活动时所具备的能力，包括力量、速度、灵敏度、柔韧性、协调性等多方面。而有氧耐力则是指机体利用氧气在长时间内持续进行中低强度运动的能力，如长跑、游泳、划船等。有氧耐力的

我们的身体从外表看，可分为头、颈、躯干、四肢几部分，身体表现是皮肤，皮肤下面是皮下组织、肌肉、骨骼等。骨骼和肌肉围成颅腔、胸腔和腹腔，胸，腹腔之间以横膈为界。胸腔里有心、肺；腹腔里有胃、肠、胰、脾、肾、膀胱等内脏。构成人体的以上种种部件，虽

1、800米跑步技巧之耐力训练 800米是一个中长跑的体育运动，在其中体力是800米全部奔波全过程中十分关键的一个阶段，没有充足的体力，就没有获得优异成绩的整体实力。由于每一个人的先天体力不一样，要获得800米新项目好的考试成绩，后天性都需

体适能 （Physical Fitness），这个词听着就有点“不明觉厉”，仿佛很高端的样子。其实这一概念来自美国，是1987年由美国 体育 界多个组织联合起来提出的 健康体育 计划。体适能的核心概念是借助 体育 活

体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。[编辑本段]体适能的内容美国运动医学学会认为：体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。健康体适能的主要内容

速耐轮胎（Sonar Tire）是隶属于台湾南港轮胎股份有限公司的轮胎品牌，创立于1996年，产品范围以轿车、轻卡车之高性能辐射层轮胎为主，销售地区为美国、地区、东南亚、日本、澳洲、中东地区、北非、北欧等国家地区。耐力运动。以耐久为主的运动

一般情况下，跳绳、空拳、沙袋、梨球、手靶、对抗这几种主要训练科目都是按“回合”算的，也就是持续3分钟休息1分钟，正常情况下每项要进行2、3回合的练习一般是以150分钟的频率进行，3分钟1回合，跳2-3回合大约1000-1500次拳击手练跳

方法一：登录“国家体育总局 体育职业资格工作网”查询>方法二：登录“国家职业资格证书查询（全国联网）”查询>注意下图中用红线标出的地方，特别是查询的时间范围      湖南省第十四届运动会于9月18日落下帷幕，全省9875名运动