01促进消化：喝蜂蜜水可以快速促进肠胃蠕动，可以有效治疗消化不良。如果有便秘现象，通过喝蜂蜜水也可以促进消化，达到缓解便秘的作用。同时还能够改善十二指肠溃疡，对于个人的健康会有帮助。02改善睡眠质量：