蜂蜜水都有哪些作用和功效

促进消化:喝蜂蜜水能快速促进肠胃蠕动，有效治疗消化不良。
如果你有便秘，喝蜂蜜水也可以促进消化，缓解便秘。
同时还能改善十二指肠溃疡，对个人健康会有帮助。

改善睡眠质量:多喝蜂蜜水也能有效治疗失眠，有改善睡眠质量的作用。
蜂蜜中含有葡萄糖、矿物质和维生素，能缓解神经紧张，调节神经系统，有镇痛作用。

增强机体免疫力:能提高机体免疫力，有效降低疾病风险。
分泌物中含有多种矿物质和酶元素。在这两种物质的作用下，自然可以提高人体免疫力，加强抵御病菌的能力。

美容保健:具有美容养颜的功效。无论是用蜂蜜煮茶，还是用蜂蜜泡水，都会有极好的效果。
还能有效深层滋养肌肤，带来极佳的补水效果。

消炎抗菌:蜂蜜含糖量高，酸度高，不易变质，防腐效果极佳。
根据研究会发现，蜂蜜本身就能有效地达到杀菌的效果，抑制伤口感染。