如今很多人都会通过运动这种方式来增强自身的抵抗力，从而让身体变得越来越健康，同时也能达到减肥的效果。不过在运动的过程中还是有很多注意事项的，那么在运动时喝什么水最好呢？下面跟小编一起来看看吧。