可以入药，别名：文光果、刺槟榔果、木梨子、缫丝花 。野刺梨果是野生植物刺梨的果实，它也叫刺石榴或者木梨子，是一种可以直接食用野生水果，味道酸甜可口，营养价值特别高。其实除了可以食用以外，野生刺梨果还可以入药，是一种功效出色的中药材。1、治疗

黄甲鱼的营养价值 黄甲鱼又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨，广布于中国东部各太平洋水系。那么黄甲鱼的营养价值有哪些呢我们一起来看看!黄甲鱼的营养价值富含蛋白质，具

先苦后甜余甘子，它随佛经而来，善解毒、抗衰老，余甘子，一种比较稀有的野果，相信很多小伙伴都没吃过，甚至没见过，勿喷啊！就果论果而已。余甘子的故乡在古天竺国，也就是今天的印度。它名叫庵摩勒，为梵语音译，意为：无垢果。相传在隋唐年间，随着佛教的

人一天正常饮食规律是什么？中国居民的膳食指南：一、食物要多样，谷类为主。人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体

　**果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A；另一种是D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年

槲皮素具有止咳平喘，消肿利尿，清热解毒，增加免疫力的功效。可用于治疗失眠，健忘，胸闷，气短，心悸，心慌，多梦，记忆力减退，腰漆酸软，四肢无力，口干，口苦，慢性支气管炎等症。能降血压，降血脂，降低胆固醇，增强毛细血管抵抗力，减少毛细血管里的垃

土豆里含有什么营养成分土豆里含有什么营养成分，土豆是餐桌上常见的食物，它不仅非常便宜而且非常好吃,做法也是五花八门，所以土豆经深受人们青睐,有很多人都喜欢吃土豆，下面来看看土豆里含有什么营养成分。

食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚 中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食 一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有 菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．6

大枣是水果。大枣，又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为"五果"(栗、桃、李、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环

明末官员宋起凤，这个名字可能不太熟，但是中学语文课本上有一篇《核工记》，大家都背过，就是这位宋先生写的。宋起凤还写过一本《稗记》，谈明朝庙堂与江湖的种种掌故，非常详细，受到明史学界的重视。其中，他记录下了崇祯皇帝的早餐菜单，是从宫里老太监那

椰子的正常味道是香甜味。椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。天然椰子水的颜色基本上接近于透明的、是水的形态，富

维他命和维生素是一样的，维他命是维生素的别名，平时我们吃的食物中有水果蔬菜都含有丰富的维生素，维生素是人维持正常生理功能必须有的有机物，维生素在人体生长代谢发育过程中发挥了重要的作用，维生素还可以维持皮肤组织的完整，血管正常和射速代谢平衡都

很多年轻的美女朋友们都会找很多产品来帮助抗氧化，防止过早衰老，让自己能永远保持年轻美丽。但是，很多人都不知道的是，不只是美女需要抗氧化，其实食物也许抗氧化，只是食物的抗氧化产品叫做抗氧化剂，这是一种食品添加剂，专门用来让食物保持新鲜可口，防

海苔就是紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素

凉性。很多人不知道红柚是凉性还是热性，其实红柚属于凉性水果。红柚为芸香科植物，它的果肉为红色，果肉汁水比白柚要充足，果肉的甜度也更高。红柚的果实大小适中，果实外形很饱满圆润，红柚平均果实重达870g，它的果实都是一瓣一瓣分离开的，它的果实带

秋冬保湿：天然维生素E+乳液或面霜 1、秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位； 2、 在特别干燥的季节、沐浴后、讲天然维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮； 3、 长久坚持

1、直接食用牛油果的果核看似很坚硬，其实就是在核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁是可以食用的，直接生吃带有一些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味，最里层还是带有苦涩味的。2、果核粉可

1、阴天紫外线没有晴天紫外线强。 2、通常规定，夜间紫外线指数为 0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强，指数为 15。可见紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体危害越大，也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强。阴雨天也会晒黑。紫外线分为

“ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR），即自发性知觉经络反应，意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名

黑鳕鱼身体内含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩。不少国家把黑鳕鱼作为主要食用鱼类。有丰富Ω-3脂肪酸，含有铁、钙、铜和其他矿物质，是非常优异的高质量蛋白原，其肝脏含有丰富的维生素A和维生素D。除此以外，黑