红茶和绿茶在日常的生活中，作为比较健康的茶饮，只是在茶的性质上面会有所区别。一般红茶是发酵茶，茶性相对来说特别的温和。而绿茶并不是发酵茶，茶性相对来说比较偏寒。但这两种茶都有丰富的营养物质，适当的饮用