红茶和绿茶分别有什么好处

红茶和绿茶，作为日常生活中相对健康的茶饮料，区别仅在于茶的性质。
一般红茶都是发酵茶，茶性比较温和。
绿茶虽然不是发酵茶，但茶性比较寒。
但这两种茶营养丰富，适当饮用，对人体有无数好处。

首先，朋友们，日常生活中，适当饮用红茶可以温补肠胃。
因为红茶是发酵茶，其中的茶多酚在氧化酶的作用下已经发生了反应。
虽然含量比较少，但是对胃的刺激性也会降低。

其次，日常生活中适当饮用红茶的朋友，可以刺激大脑皮层，兴奋神经中枢，最终达到提神醒脑等等。
当然，适当饮用红茶也能增强记忆力，对人体血管系统和心脏有兴奋作用。

如果朋友们在日常生活中适当饮用绿茶，可以起到抗衰老和抗菌的作用。
毕竟绿茶是未发酵茶。一般肠胃不适的小伙伴在生活中要少喝绿茶，以免影响肠胃。

虽然红茶和绿茶各有千秋，但是在日常生活中，人们选择自己的茶。
避免饮用不当的茶水，导致意外情况发生。