银耳可以促进人体的新陈代谢循环，既有美容的效果，还有缓解身体肥胖的作用。下面是银耳汤的做法介绍。工具材料银耳、枸杞，冰糖、操作方法01干银耳30克，放在盆中用清水泡发。泡发银耳要用凉水泡发，不宜