01患有肠道疾病、胃溃疡患者、有低血糖的人群，都是不建议吃藜麦的，因为藜麦的外壳相对来说比较坚硬，会增加肠道负担，有可能会造成胃痛的症状。藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，蛋白质含量非常的高，品质