美背是胸罩款式，可以让后背看起来更好看。适合夏天穿，能有效避免肩带尴尬，但不适合背部脂肪过多的女性。美背文胸的背部设计大多由几条肩带组成，交叉形成固定的形状，可以增加背部的美感。一些漂亮的后胸罩采用前扣设计，而另一些采用套头衫设计。和普

手卫生的五大指征：1.认真清洗指甲、指尖、指缝和指关节等易污染的部位。2.手部不佩戴戒指等饰物。3.应当使用一次性纸巾或者灭菌的小毛巾擦干双手,毛巾应当一用一灭菌。4.当手部有可见的污染时,应用皂液和流动水洗手。5.手部没有肉眼可

开合跳是常见的热身运动之一。开合跳是常见的热身运动之一，其具体动作是身体直立、抬头挺胸，双手放在身体两侧后，跳起来双手向头顶伸展、双脚向两侧移动，之后回到初始位置并重复上述动作就可以。进行其他运动前先进行开合跳训练，可以起到较好的热身效果

发面一般需要30分钟。发面的具体步骤如下：1、洗净双手与和面盆.2、在和面盆中放入二至三小碗水,根据需要可适量增减.3、在和面盆中放入适量酵母粉,用手搅拌均匀.4、用瓢挖一大瓢白面,也可添加少许玉米面,一边倒入面盆中,一边用另一只手

是一种健身方式。1.半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状，重复5次。可以起到美臀的效果。2.推手半蹲法：双手五指自然分开，用力做向前平推动作。要求：

生日许愿手势：过生日，插蜡烛许愿，已经成了我们约定俗成的规矩。甚至还不能将愿望讲出来，不然就不灵验了。扩展资料相传在古希腊的时候，人们信奉月亮女神阿尔忒弥斯。这是一个美丽善良的女神，她保佑着希腊人民，所以在她生日的时候，人们会拿出糕点给

     洗手时间一般不少于15秒，但是其标准时间应该控制在30秒，这样洗手才可以保证手掌、手背、指缝、指尖等部位被清洗的更加干净。一般洗手步骤分为内、外、夹、弓、大、立、腕，同时一定要用流动的水清洗，避免手部二次污染。洗手时间一般不少于1

（短暂 ）的青春 （慈祥 ）的面容 （消逝 ）的岁月 （美好 ）的生活 （丰富 ）的知识 （ 结实）的身体 （潺潺 ）地流 （ 静静）地走 （妩媚 ）地笑 （ 伤心）地哭 （ 偷偷）地想 ( 轻巧)地飘和蔼的面容慈祥的面容温暖的双手灵巧的双

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