强烈推荐睡前放松必备的Kumbhaka呼吸法。说到呼吸，我们只会想到吸气、呼气。而Kumbhaka呼吸法，在吸气与呼气之间还加入了屏息。基本动作是双肩自然放松，肛门收紧，练习时要根据自己的实际情况

（一）精神离感法：精神离感法是一种使脑部少血，而进入深度催眠程度的有效方法。这种方法是以手掌接近被催眠者，但不触及他的身体，而是自上而下抚摸之。这时，催眠师的手掌，须渐渐用力，自头到额经两颞颥，耳后

来讲一个有关催眠的故事吧。这就是著名的“海德堡疑案”。在这个故事里，催眠既是恶徒行凶的工具，又成为警方侦破案件的线索。那是1934年的夏天，德国海德堡警局接到报案。报案人称：“有人使我妻子产生各种疾

很多人会好奇，什么是催眠？我能不能被催眠？即便是科学日新月异的今天，人类大脑的运行机制仍然是个没有解开的谜。有真假这样的疑虑也属寻常。这并不代表催眠是虚假的。实际上，科学家近年来的实验已经证明，大脑

过去常用渐进式肌肉放松，或者想象大海蓝天小桥流水之类或者数呼吸等方法，最典型的就是类似瑜伽冥想的:……闭上你的眼睛，想象你来到了一望无际的大草原……现在催眠方法有了很多充实和改进，比如用“信息

《催眠大师》是由陈正道指导，徐峥 莫文蔚主演的一部惊悚电影，于2014年4月29日在中国大陆上映。该片讲述了心理治疗师徐瑞宁和棘手的女病人任小妍之间发生的故事。徐瑞宁（徐峥饰演）国内首屈一指的心理治疗

《武林外传》是由尚敬执导，闫妮、沙溢、姚晨、喻恩泰、姜超、王莎莎等主演的章回体古装情景喜剧。 该剧于2006年1月2日在中央电视台电视剧频道黄金档首播，并陆续在中国大陆各地方电视台重播。该剧在香港

1 壹 前前前前前不久小编发过一篇“关于失眠成因及分析”的文章，之后就不断有小伙伴希望我出一篇调节睡眠的实用方法，他们认为相比起知道自己为什么失眠，怎么快速调节睡眠更加重要。 Emmmmm……你们说得

然而《我要和你做兄弟》这部剧还没收官，辛云来又有一部新剧将播，那就是《邪恶催眠师之捕梦人》。《邪恶催眠师之捕梦人》这部剧是由芒果TV出品，王涛涛执导，孙浩洋编剧，郑业成和辛云来等明星领衔主演的悬疑剧。

贾斯汀李 学习完“艾瑞克森催眠精训营”，对于很多原理性的问题，有了一些直观而深入的认识。就像开了一扇大门，门内门外的风景自然清晰了。在学习中，进一步体会到了状态的意义和重要性。我们在日常也会讲状态

催眠给人的印象是非常神秘的，在一些影视剧中，我们也经常看到被催眠的人行为不受自己控制，做一些事情，那么，为什么催眠时行为会不受控？催眠对身体有没有伤害？下面八宝网小编就带来介绍。为什么催眠时行为会不受

《谁是凶手》沈雨为什么催眠夏木 沈雨监视催眠夏木又有什么目的呢?其实沈雨做的一切都是为了父亲，为了寻找父亲，同时她还怀疑父亲与杀人案有关因此不能回家，只能假装是和女人私奔。在之前剧情中，原本夏木在车里

失眠睡不着有什么好的方法解决（失眠症的治疗） 失眠症的治疗 失眠症的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗；而对于慢性失眠患者而言，为了达到更好的治疗目的，在使用药物的同

睡眠不好怎么办？睡眠不好如何调理？促进睡眠的食物有哪些呢？这些问题都是一直以来大家非常关注的问题。我们都知道睡眠质量的好坏直接会影响到咱们的日常。有些人常常会由于长期睡眠质量不佳导致一些疾病的缠身。那

如果你晚上没有睡好觉，会让你一天都无精打采，并且还会出现头痛，记忆力不急中的一些情况出现，那么是什么原因导致你的睡眠不好了，睡眠不好，我们到底应该如何去解决了？下面小编就带大家来看看关于睡眠的一些小常

前段时间一部由徐峥和莫文蔚主演悬疑电影《催眠大师》正在各大影城热映，这也引起了很多人对于催眠师行业的关注。虽然说电影里面把催眠术介绍的神乎其神，但是那毕竟是电影。这时就会有很多朋友不禁要问现实中真的又

夏季天气炎热，很多人都比较容易犯困，那么睡眠不好怎么办呢？睡眠质量太差了该如何调理呢？如何才能提高睡眠质量呢？下面小编来为大家详细介绍下有关睡眠的小知识，大家一起来看看吧！睡眠不好怎么办卧室环境要

现实中各种神秘的现象和社会中各种骗局，为催眠盖上了一层神秘的面纱。在电影里也有很多关于催眠的情景。那么，催眠术到底是真的还是假的？催眠的真实面目是什么？接下来小编将给大家解密催眠的秘密，朋友们请看下文

在中人们背负着很多的压力，一旦这些压力长久的无法排泄出来，就会让人抑郁。抑郁症给人们带来的危害很大，严重影响人们的身体健康，今天小编就来给大家介绍一些抑郁症的一些表象，解开催眠疗法是否能治愈抑郁症的谜

郑业成在剧中饰演的催眠师陆风平首次亮相，卷发造型一出场就让观众眼前一亮，悬疑感立即拉满，让人对郑业成饰演的全新角色充满好奇和期待。现代剧新作首秀，饰催眠师悬念爆棚5月18日，由郑业成主演的《邪恶催