燕窝怎么做好吃家常做法

1.材料:1干燕窝3-5g，红枣3枚，冰糖适量。

2.制造方法:

(1)成年人最好每次吃3-5g燕窝(干货)。不要贪心。一般每周吃两次为宜。吃多了其实也没用。

(2)提前泡好燕窝，撕开。

(3)红枣洗净切块，去核，备用(如果是一个人的重量，只需要3个)。

(4)将燕窝放入炖锅中。

(5)然后放红枣和冰糖。锅里放点矿泉水，倒进炖肉里，直到红枣没了。

(6)隔水炖:盖上炖锅，放入炖锅内。将水放入炖锅的三分之一处。把它烧开，然后用文火炖半小时。可以加一点冰糖一起炖5分钟再出锅。

(7)最后将炖肉倒入碗中，即可食用。