1.主要原料:青菜、嫩豆腐、鳕鱼。
2.做法:将青菜外面的大叶子去掉，留下菜心，洗净，用臭氧机分解表皮农药5分钟；嫩豆腐洗净，切成小块煮熟备用；鳕鱼洗净，清水煮熟，去皮去鱼刺；将鳕鱼、豆腐和大白菜放入食品加工机中，打成糊状。
