1.原料:黄豆10g，糙米30g，月子汤50ml。
2.练习:
(1)将黄豆和糙米分别洗净。
(2)在月乃汤中浸泡1小时，水位超过原料1cm左右。
(3)先用大火烧开，再转小火。
(4)待黄豆、糙米熟香，即可食用。
3.小贴士:
这道主菜不仅营养丰富，而且有利于吸收。可以提高产妇免疫力，促进血液循环，一定程度上有助于缓解产后抑郁。
