抹茶可以减肥，其中含有膳食纤维和茶氨酸。能使胃有饱腹感，加快肠道蠕动，抑制胆汁对油脂的吸收，起到减肥的作用。抹茶含有咖啡因，喝了容易失眠。睡前尽量少喝酒。抹茶可以用来做甜点。味道很好，很受欢迎。
抹茶有减肥的作用，富含膳食元素。喝了之后会产生饱腹感，加快肠胃蠕动。抹茶的茶元素可以抑制胆汁对油脂的乳化和吸收。经常喝抹茶可以起到减肥的作用。
抹茶中含有咖啡因，可以加快脂肪的燃烧速度，使其快速消耗，从而达到减肥的目的。因为含有咖啡因，睡前饮用容易导致大脑皮层处于兴奋状态，导致失眠。
抹茶保留了茶叶的大部分营养成分。可冲泡或制成各种点心、糕点。味道清爽独特，是大众化的食品。冲泡抹茶时，只需放入2 ~ 3克抹茶粉，加入100毫升热水即可。
