恐慌症有哪些症状
操作方法 01
过度谨慎。
过度谨慎是惊恐障碍的重要表现之一。他们对很多事情都很谨慎,对自己做的事情反复确认,害怕自己做的不够好或者错了。
02
爱不沾人。
惊恐障碍还表现在人际交往上。许多患有恐慌症的人没有很大的朋友圈。他们宁愿一个人呆着,也不愿主动交朋友。
03
不敢表达自己,四处奔波恐慌症发作的人,也不敢主动说出自己的想法。他们往往干脆不说,因为怕别人忽略自己的想法。
04
他们对未来充满了恐惧,因为未来有很多不确定性。他们对这种不确定性充满了恐慌。对未来的担忧和恐慌也是惊恐障碍的重要表现。