什么是快速转眼期？

快速眼动是睡眠的一个阶段。在此期间，人的眼球不停地左右来回摆动，因此得名。
是所有睡眠阶段中最深的时期。

科学家发现，在此期间，睡眠时本应缓慢的心率增加，脑电波频率也增加，振幅降低，与清醒时的数据相似。

在此期间，人们经常会做生动的梦。如果这个人在REM期间被唤醒，他通常会记得他的梦。
而那些成功度过快速眼动期的人也不会记得自己做过的梦。
科学家认为，快速眼动和做梦之间有一定的联系。

在一个晚上的睡眠期内，大约会有五个REM期，也就是五个深度睡眠期，睡眠期会由长变短。
研究发现，如果孩子的快速眨眼减少，孩子的神经发育就会异常。