体内有寒气哪些小妙招能够轻松帮你驱寒？
操作方法 01
喝开水，其实我们每天都要喝水，但是很多人喝水的时候可能更喜欢喝凉水，这是一个非常不好的习惯。当我们体内有寒气的时候，最好喝开水，然后喝到后背出汗，这样寒气就可以直接逼出体外了。
02
烫脚，虽然很多人都知道每天洗脚对身体很有帮助。当然，洗脚和烫脚不一样。我们应该每天用开水烫脚。当然不是说直接把它们放在滚烫的水里。至少，要比平时洗脚的水温高一点。去脚心其实是一个很好的祛除体内寒气的方法。
03
洗个热水澡，相信很多人都用过这种方法来驱寒。在浴缸里放上热水，然后全身浸泡在这种热水中，会让我们的背心出汗，让身体的寒气直接排出体外。可以说是屡试不爽的方法。
04
吃姜是一种热性食物，可以祛除体内的寒气和湿气。一般来说，当我们的身体湿冷时，我们经常会失去食欲。这个时候可以吃一点生姜，生姜可以刺激肠胃分泌，从而促进消化，把体内的寒气带出来。
05
吃羊肉。到了冬天，很多人可能会觉得身体冷，所以这个时候可以适当吃一些羊肉。羊肉具有丰富的营养价值，我们很容易在体内积热，尤其是喝羊肉汤的时候。也可以放一点辣椒、花椒油之类的中药进去。吃完后会全身冒汗，能排出体内寒气，对身体有益。
06
三伏贴是中医治疗过程中的一种手法，主要是调节人体阴阳平衡，从而达到消除疾病的一种好方法。特别是有体寒引起的咳嗽、感冒的人，可以适当使用这种三伏贴。
07
针灸，针灸也是一种非常传统的治疗方法。一般来说，针灸是在人体的不同穴位上进行的，通过艾灸火的热气和药物的作用，使经络畅通，可以很好地祛除体内的寒气。
08
拔火罐是一种非常好的中医方法，可以祛寒疏通经络。特别是一些肿痛的人，可以用拔罐来强身健体。
