神阙穴位位置图及作用
阙穴是肚脐，又称肚脐，属于任脉。
能使身体充满真气，精神饱满，精力充沛，腰肌强健，面色红润，听力视力良好，身体轻盈，延年益寿等。【/br/】神阙穴在人体内的位置在哪里，怎么找？
神阙穴位置
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沈雪是肚脐，也叫肚脐。
位于脐窝中部，深部为小肠；有腹下动静脉；有第十肋间神经前皮支的内侧支。
阙穴是人体生命最隐秘、最关键的穴位，是人体的长寿穴。
神阙是任脉上的阳穴，命门是督脉上的阳穴。两个穴位来回相连，阴阳调和，是人体生命能量的所在。所以古代修行者称这两个穴位为水火之官。
人体科学研究表明，神阙穴是先天真气息唯一隐藏的部位，人可以通过运动启动人体胎息，恢复先天真气息能量。
按摩针灸神阙穴的功效与作用
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1.能使人体真气充沛，精力充沛，体力充沛，腰肌强健，面色红润，听力视力良好，身体轻盈，延年益寿；
2。对腹痛、肠鸣、水肿肿胀、慢性肠炎、腹泻脱肛、中风有很好的疗效。
3。功效:温阳救逆，利尿散结。
操作方法
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艾炷直接艾灸
将燃烧的艾炷直接悬挂在脐上方(约1cm)进行艾灸，以感受温暖。
每次灸15 ~ 30分钟，每日1次，连续灸10次为一个疗程。
全年可不定期施灸3 ~ 5个疗程，秋冬灸效果更佳。
胃肠功能紊乱、神经衰弱等因体质元素缺乏而引起的疾病，可用此法防治。
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神阙姜灸
在姜片上刺几个孔，盖在肚脐上，点燃艾炷在姜片上啄灸，感觉温暖舒适。
艾灸每次持续15 ~ 20分钟，隔天一次，每月10次，最好在冬至开始艾灸。
此法可预防寒邪引起的消化不良和腹痛。
很多人都说现在的艾条不老。其实我们还不如自己采写艾叶，自己做艾绒。估计效果会更好。
但这对于忙碌的年轻人来说是不可能的。
家里最好有老人。
