关元穴位位置图及作用

关元穴位位置图及作用

管雪属于 任脉 具有补肾强身、调理阳气的功效，可用于治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、白带过多、不孕症等。
关元穴的位置和功效见本文图。

关元穴位置 01

关穴位于腹部，身体前正中线上，脐下3寸。
即人体肚脐正中三寸(四指并拢，从肚脐开始，以中指横纹为准，水平距离)，腹部中线。

关元穴作用 01

具有滋肾固本、和阳回阳的功效，可用于治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、尿频、痛经、产后出血、腹痛、腹泻、痢疾等症。

长期按摩此穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾病有很好的疗效，有调理和改善的作用。

关元穴的按摩手法 01

用掌根推揉关元穴2-mdash；3分钟，长期按摩可改善痛经、失眠等。

震颤法:双手交叉重叠放在关元穴上，稍施压力，然后快速、轻微地上下推动。
无论何时何地，随时都可以进行操作。
注意不要用力过猛，只要按压揉捏时局部有酸胀感即可。