很多女生都想减肥，但是很难。下面介绍如何轻松减肥。
减肥的第一步是管住自己的嘴。不要吃高脂肪、高热量的食物，如快餐、街头小吃、火锅串串等。
减肥的第二步是伸腿。体育锻炼是最科学合理的减肥方式。你可以去健身房，用专业的运动器材减肥，会让你全世界都瘦下来。
游泳和跑步是两种非常好的减肥方式，也是非常健康的有氧运动方式。根据研究，傍晚是跑步的最佳时间。
最后，坚持运动减肥很难。有些人不会坚持做下去，半途而废，要用毅力支撑信念。
