春天来了，很多人都会吃甘蔗，那么吃甘蔗有什么好处和坏处呢？
甘蔗中有很多粗纤维，反复咀嚼时就像牙刷刷牙一样，可以清理口腔中残留的污垢，清洁口腔。
甘蔗含有大量的蔗糖，能为人体补充足够的人体能量，并能预防低血糖，消除疲劳和中暑。
甘蔗的含水量也很多，那种甘蔗中的葡萄糖和果糖容易被吸收，而且富含铁，可以给缺铁性贫血患者补血。
对于体寒的人，吃甘蔗会加重病情，对于糖尿病人，会改善学业，红心甘蔗不能吃，否则会中毒。
