哺乳期不能吃的东西有哪些？

辛辣的食物。妈妈在哺乳期间不要吃辛辣的视频，比如洋葱、大葱。
主要是因为这些食物被妈妈吃了以后，奶的味道和酸度会发生变化，从而导致宝宝胀气或者腹泻。

卤鱼和腊肉，一般来说大家的含盐量都差不多在9克以内。当然，按照平时的习惯，最好不要吃太咸。如果你妈妈在哺乳期间吃的太咸，会对她的肾脏造成很大的负担，也会给她的肾脏带来很大的伤害，增加血压，所以最好不要吃咸鱼、腊肉之类的食物。

含热量的食物，妈妈在哺乳期最好不要吃太甜或太油腻的食物，比如蛋糕、油炸薯片等。
这些食物通常含有超高的热量，但并没有任何营养价值。它们只能暂时给身体提供一定的热量，对奶的质量影响很大。
此外，多吃油炸食品也不利于消化。况且我妈刚生完宝宝后，消化能力不太好，吃了对身体不太好。

味精，虽然妈妈在哺乳期间可以吃味精，但是不要忘记过量食用味精，尤其是十二岁以下的孩子。过量食用味精会导致宝宝智力开始下降，还会导致孩子生长发育变慢。
尤其是妈妈在哺乳期间最好不要吃味精，以免给宝宝带来更大的伤害。

刺激性食物，对于乳母来说，最好不要吃刺激性食物。这些刺激性食物会进入妈妈的乳汁，从而进入宝宝的体内，对宝宝的健康造成很大的影响。不过可以适当吃一些调味品，比如酸醋、辣椒等。

和酒精类药物。如果母亲在哺乳期间摄入酒精或药物，它们会进入血液，通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿造成伤害。因此，母亲在哺乳期间最好不要服药，同时避免饮酒。

巧克力虽然是美味的食物，但并不适合哺乳期的妈妈，因为巧克力中含有可可碱。如果通过母乳进入宝宝体内，会导致宝宝的神经系统和心脏出现问题，同时也会导致宝宝的肌肉松弛，从而增加宝宝的尿量，导致宝宝睡眠不好，消化不良。
而且，如果妈妈在哺乳期吃了更多的巧克力，也会出现肥胖。

凉果。对于正在哺乳期的妈妈来说，最好不要吃凉性的水果，比如甜瓜、哈密瓜等。如果你吃太多这种凉性水果，你的宝宝很可能会拉肚子。此外，虽然这些水果富含维生素C，但这些水果也具有刺激性，可能会引起腹泻和呕吐。最好不要碰它们。