瘦小腹只需四套动作减掉腹部赘肉练出性感马甲线

夏天是展示身材的季节。接下来，我们来说说如何用四套动作减掉腹部脂肪，练出性感马甲线。

在平坦的地面上，我们可以在瑜伽垫中支撑手臂，用脚尖触地，用腹部的力量，这样可以减掉腹部的脂肪，练出性感的马甲线。

做仰卧起坐。我们可以躺在瑜伽垫上，弯曲双腿，双脚着地，然后弯曲尽量靠近双腿。

V-up，我们可以以臀部为支点，发力收腹，抬头抬腿，让身体呈V字形。我们可以每天做几组来减掉腹部脂肪，练出性感的马甲线。

俯卧撑，我们可以用手和脚趾接触地面，然后不断弯曲手臂，在小腹上用力，这样可以减掉腹部的脂肪，练出性感的马甲线。