新手学游泳的步骤

游泳是一项非常健康的运动。
但是初学者学游泳怎么办？让我教初学者游泳的步骤。

准备:初学游泳的人，要准备好游泳所需的一切，在专业的游泳池练习。
准备好泳衣、泳镜、潜水帽。

屏住呼吸:在游泳池浅水区，戴上泳镜和泳帽，低头入水屏住呼吸。
同时，默记。
屏住呼吸是为了锻炼肺活量，熟悉在水里的感觉。

解刨动作:教练教你或者看视频的时候需要自己练习。
建议不要练太快，一个一个来，每个动作都要标准。
你可以用标准的方式游泳。

呼吸:学会动作后，就是呼吸。
学会憋气，定时呼气。
学会换气可以让你在水里游得不那么闷。