边肖今天和大家分享的是如何改善酸性体质？希望能帮到你。
可以通过饮食来调节。多吃碱性食物，如海带、萝卜、洋葱等蔬菜，以及一些碱性水果，如苹果、香蕉、梨等。
注意休息，尤其不要熬夜。熬夜会导致身体产生大量的酸性物质，容易使身体的体质趋于酸性。
多注意锻炼。运动可以改善人的身体循环，排出汗液中的毒素，从而改善酸性体质。
可以多喝开水。人的身体70%是由水构成的。多喝水可以让体内的酸性物质排出体外，增强身体的抵抗力。
