早晨起来，最不该吃的六种东西

早上起来，有些东西不能马上吃，会伤胃。以下是你早上不应该吃的六样东西。

冷饮
早上醒来，肠胃空。如果马上喝冷饮，冷饮会刺激肠胃，引起抽筋，对身体伤害很大。所以早上喝温水比较好。

油炸食品
油炸食品脂肪和卡路里含量高。早上吃油炸食品不容易消化。而且油炸食品用的油每天反复油炸，里面会产生很多有害物质，对身体有害。

水果
早上吃水果不仅容易胃酸倒流，还容易导致体内某些微量元素急剧上升，使体内元素比例失衡，对心血管功能危害很大，尤其是一些酸性水果，进一步刺激胃肠道，影响健康。

辛辣食物
早上吃太辣的食物会强烈刺激胃黏膜，引起胃痛，或者引起消化道溃疡，特别是有肠胃问题的人。早上吃辛辣食物会引起旧病复发，损害身体健康。

零食
有些人早上不吃早餐，早餐就吃零食，这样很不好。零食虽然好吃，但是里面没什么营养。他们早餐经常吃零食，身体缺乏各种元素，可能会导致低血糖，容易让人晕倒，危及生命。

糖果
当你早上起床时，不要马上吃糖果。你早上经常吃糖果，血糖一直处于较高水平，影响体内酸碱平衡和正常的代谢功能。有患糖尿病的风险。