身体感到疲惫 按摩这些穴位能缓解

俗话说，“身体是革命的本钱。
“可见身体健康与否对我们每个人来说都是极其重要的。如果平时不注意，很容易引起疼痛，也可能导致疾病。【/br/】今天我们就来说说哪些穴位按摩有助于缓解身体的疲劳。

Temple
现代社会，大部分人在工作时都处于一种集中状态，长时间下去容易引起头晕、头痛、恶心等疾病。建议你此时用拇指顺时针轻轻按摩太阳穴，有助于缓解疼痛，放松身心。

《眼点》里有句话
:‘眼睛是心灵的窗户。
'可见对我们来说很重要。当我们长时间盯着电脑时，许多人的眼睛会感到酸痛，甚至会导致视力下降。
建议此时可以按压净明穴，有效缓解干涩，保护眼睛。

风穴
位于人体后颈部。如果每天用拇指按压三到五分钟，有助于促进血液循环，提神明目，有助于放松颈部肌肉，缓解颈部疲劳。

涌泉穴
位于足前凹陷处，连接着身体的多条经络和血管。如果每晚睡前轻轻按压十分钟，不仅能有效缓解疲劳，还能起到促进睡眠、提高睡眠质量的作用。特别适合失眠患者。