每天吃多少核桃最好？那些人不适合吃？

核桃有补脑的作用。所以用脑过度的人可以适当吃点核桃。一般来说，一天可以吃3个核桃。

每天吃多少核桃最好
核桃有补脑的功效。所以用脑过度的人可以适当吃点核桃。一般来说，他们每天可以吃3个核桃。

核桃吃多了会怎么样？
核桃有开胃的功效。可以坚持每天吃3个核桃。核桃吃多了，会影响人的消化，导致肥胖。

冠心病人
冠心病人也不要吃核桃，否则会导致人的脂肪含量增加，从而导致症状加重。

孕妇不宜吃核桃
虽然核桃营养价值很高，但孕妇不宜吃有礼貌的食物，否则血糖和血压都会升高。