龙眼肉是什么

龙眼肉是指新鲜的龙眼烘烤成干果，也就是龙眼。
龙眼肉是一种生药，具有不规则的从顶部纵向裂开的碎片。它又香又甜，很特别。
表面黄褐色，半透明；靠近果皮的一面凹凸不平，粗糙，靠近种皮的一面光亮，纵向起皱。

龙眼肉是新鲜的龙眼，可以当水果吃，也可以当一种食物吃。此外，龙眼肉是一种非常重要的药材，可以用来帮助安神，帮助睡眠。所以龙眼肉可以用水晒干，平时喝。高温也能更好的释放龙眼肉中的营养。此外，龙眼肉还能补益气血，所以也非常适合女性食用。但吃的时候要注意适量，以免引起鼻出血甚至上火。

龙眼肉干可以帮助补益心脾，所以多吃龙眼肉可以很好的调理身体，老年人适当吃一些也可以有很好的养生作用。此外，龙眼肉干还可以治疗失眠。如果晚上睡不好，也可以用干桂圆肉泡水喝，但最好不要经常喝。平时也可以把桂圆肉和红枣放在一起煲汤，可以补充身体的气血。对于女性来说，还是喝了比较好。

龙眼肉就是龙眼肉，含有丰富的维生素和大量的微量元素。多吃龙眼肉可以起到安神的作用，多吃龙眼肉也可以起到很好的补气养血的作用。所以女性可以经常吃一些，对祛寒暖宫很有帮助。除此之外，龙眼肉对健脾也很有好处，可以用来煲汤或者做其他的饭菜，也可以让身体更好的吸收龙眼肉。