轻功是中国传统武术中真正的功法。
练气功其实不是让体重变轻，而是大大提高跑、跳、蹦、跳的能力，可以在不能承重的物体上站立或移动，甚至可以借助轻小物体在空中凭运气翱翔，属于武术。
看武侠片里的英雄，总是往高处跳，甚至有的还能爬檐走壁。用脚趾头轻轻一踩树顶，就能跳好几米，让我们拍手称好。
但毕竟这是一部武侠片。不稳定因素很多，也通过各种手段实现了。
那么英雄爬檐走壁的功夫存在吗？
爬檐走壁其实就是类似气功的意思。古代人的气功并没有像大家想的那样跳几米到屋顶或者达到空的高度。这些都是因为现代武侠片为了效果的特定情节。
那么真正的上古轻功是什么样的呢？《北史》曾记载，禅寺旗杆上的绳子断了，有的沈光哲把绳子含在嘴里，拍着杆子往上到水龙头。
事情完了，你顺着空往下走，倒退十几步。人称肉身飞仙。
这里提到的沈光大概可以定义为一个勇士，他的功夫，正如古人所描述的，是轻功。
但这里的轻功是靠竹竿，跳得更高，说明轻功跳不了几米，必须借助外物才能达到。
那么问题来了。既然不会飞，怎么会有爬檐走壁的绝技？这是什么话？
其实，攀檐攀壁，按古人的理解，大概就是能在半空墙上快速移动，然后靠身体的灵敏快速变换位置。
而不是像想象的那样从一座高楼飞到另一座高楼，这种想法是错误的。
而爬檐走壁之所以会被描述得如此神秘，也与古人当时在社会和自然上的条件有必然的联系。
因为当时技术还不发达，没有当代科技水平高，所以很难达到高空。
依靠建筑的宏伟，已经不足以置身于高于天的精神中，于是气功理论应运而生。
它是虚幻的，不一定看得见，但它有深刻的含义。
很多人都向往这种能力，于是就把这种想法付诸实践，这叫轻功。
许多古代文献中记载，一个大师练习气功往往需要数年甚至更长的时间。而且不是每个人都会练气功，只有骨头过硬，天赋异禀才有可能。
这里说的骨骼精致，其实应该是符合练气功的身体。一般要选择十岁左右的孩子练气功。
因为他们此时正处于成长阶段，骨骼还没有发育，又因为年纪尚轻，可以心无旁骛地练气功。
还有，气功是要靠长期训练的，年纪小的时候可以练更长时间的气功。
而练气功主要是训练和练习人的反应能力，以及如何让身体变轻。他们只有轻如鸿雁，才能达到翱翔空的目的。
所以，我们可以看到，练武的人一般都是身材匀称的，不会出现身体超重的情况。
古人还认为，练气功不仅要练外在的硬功，还要让内在也跟着练起来。这导致了内部心理技能的出现。这里说的内功心法，就是练气功的公式。【/br/】所以，你得有天赋才能懂得内功的公式，才能事半功倍。盲目练习达不到效果。
所谓内功，就是练习如何利用腹部运气产生生物电现象，用它来抵抗地球的引力，从而达到翱翔空的目的。这里的说法可能太玄乎了，其实就是抵抗地球引力的能力，这是练气功的必要条件。
古人不知道什么是重力。但是，通过长期的气聚于腹部，他们会发现，每次气聚于腹部，他们的全身都会充满力量，四肢会像被强有力地向外推。达到一定程度后，他们会升空。久而久之，通过总结经验，灵活运用丹田之气，他们就能调整自己的体力，这样就能控制住了。
这里可能也会有一些疑问。既然人能抵抗地心引力，我只要反复练习，一定能达到更高的高度。
其实这是不对的，因为无论身体的生物电现象有多严重，都有一个临界点。所以很多高手练到一定阶段，达到临界点后，就不能再提高了，气功能力也达到了最大值，不能再提高了。
所以看到英雄们爬檐走壁，一开始可能会觉得神秘不可思议，但其实是有规律的。
只要掌握了技巧，身体条件符合练功的要求，然后努力练习，也是可以练气功的。
各种现实 轻功表现 其实是靠一些技巧实现的，并不是真的让人变轻。【/br/】比如踩鸡蛋，就是利用压力的均匀分布来降低压力，使受力物体的承载能力最大化； 浮动 它是利用四驱在水面行驶的原理，短时间内在水面上跑几十米，不可能长时间静止不动。而所谓的 浮动空技术 这是魔术，不是真正的气功。
现实的中和 优点 最类似的效果是跑酷，但跑酷一般需要勘察地形，测量距离，只能踢墙一两脚，在地上打滚缓冲；气功作为古代格斗家的逃生技能，可以达到90 deg五六脚踩墙，马步落地继续战斗。
近代以武当气功、少林气功、峨眉气功、自然门气功闻名。
