红茶非常养胃。接下来，我们来谈谈如何自己制作红茶。
首先，要想泡好红茶，需要采摘嫩芽的新鲜茶叶，最好是在早上，采摘红茶树的嫩芽。这样的茶叶最适合做红茶。
然后把红茶空摊开，让茶叶失水。我们也可以用干锅炒，这样水分流失会更快。
红茶失去大部分水分后，我们可以用烘干机烘干，也可以在阳光下晒干。
在太阳下晒几天后，红茶就完成了。不要急着喝新茶。放几天再喝，容易上火。然后，在准备好的红茶中放入防腐剂进行保存，之后就可以慢慢品茶了。
