【呼吸的练习】
呼吸的练习。深吸一口气，然后沉入腹部，然后尽量长时间憋在腹部，再慢慢均匀呼气。这个一定要经常练习。
【增加你的口腔共鸣】
嘴里打哈欠。摸摸你下巴的另一边。有两个小坑吗？你的嘴巴是不是觉得可以竖着放一个鸡蛋？这个时候，你的嘴巴完全张开到最大程度。记住这种感觉，多练习，然后把这种习惯带到你的演讲中。
[尽量把声音放远一点]
试着发一个 Woo 声音，把声音想象成一颗糖，吞到喉咙里。
【胸部共鸣的锻炼】
微微张开嘴，放松喉咙，关闭声门(声带)，发出金鱼吐泡泡一样的声音，或者低声哼唱，感受胸部的振动。
【泡泡音的练习】
泡泡音是喉头充分放松后发出的一种声音。学习它可以让你感觉到声音挂在声带上。
首先，充分放松喉咙、面部、胸部放松和打哈欠的嘴；一股微弱的气流从胸部缓缓上升，到达喉咙时，声带振动，被动发出很低的间歇 啊 声音。
【语气的练习】
男人说话比较快，每句话的基本词都是平平淡淡就好，女人说话比较慢，停顿比较多。
男人说话的结局很干净。基本上女性说话的每一个字都会多一些尾巴。
练习语气最好的方法就是假惺惺的，然后去一个男人比较多的地方，听听一般的男性是怎么说话的，不断的听，不断的模仿。
【收音上调法】
这种方法是在原声下慢慢过渡到女声，需要有一定的练习假声的基础。
练习阶段如下:男声(即正常说话时的男声) rarr一般接收器(胸共鸣占比大，气泡音已去除) rarr纯化后的接收器(口腔共鸣比大)rarr女听众(这一步需要提高软腭) rarr女人味的听力(加上女人味的语气，女人味的气息) rarr女声(背上说话)。
这种方法因为是原声下的练习方法，所以用的时间比一般方法长。
【假声还原法】
这种方法适用于大多数人，但并不保证适用于所有人。
先练男声假声(好吧，如果不会，请参考霍元甲的假声部分)，直到能熟练运用为止。
然后逐渐把男假声换成女假声。
步骤是抬起软腭，增加口腔的共鸣，将共鸣点从下牙壳移到软腭。
这期间可能会出现太监音，可能是因为缺乏气息支持，或者用气过多。应该调到气息适中为止。
可能是因为声音不在后面。
女假练习稳定后，音阶可以降下来，声乐是17654321。【/br/】当音调降低时，会有一种很细微的不男不女的声音。这个声音点就是临界点。如果在这个临界点上提高两三个音阶(视情况而定，也许有人可以提一两个音阶)，就会产生非常相似的真实女声(当然不可能完全相似)。抓住这个发声点，努力练习，直到稳定为止。
当然这个找音过程最好只用一个音，更有利于练习。【/br/】真正的女声稳定下来后，可以用各种单词练习，然后可以练习句子，再用这个声线背诵或者演唱。
