防脱发洗发水哪个好，最有效的生发方法
防脱发洗发水哪种生发方法最好最有效？感兴趣的朋友，快来了解一下吧。
操作方法
01
合理饮食:
我们头发的生长与我们平时吃的营养物质有直接关系。当我们的身体缺乏维生素和蛋白质时，我们就会脱发！所以在我们的日常饮食中要合理搭配，这也是对我们身体更好的保养。
02
护发:
我们平时的护发也是很关键的。如果你的方法不对，会大大增加脱发。
头发处于潮湿状态时，是一种非常脆弱的状态。这个时候要避免用力梳头。【/br/】如果平时喜欢烫发染发，也是脱发的原因之一。
03
纯中药洗发水:
纯中药洗发水安全无副作用。它可以帮助我们治疗脱发，我们可以选择自己喜欢的品牌。
04
定期按摩头皮:
定期按摩头皮可以帮助头发改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢。【/br/】把我们的手伸进头发里，然后从额头穿过头顶到后脑勺摩擦头皮，大概三分钟左右，就这样了。
05
戒烟戒酒:
大家都知道抽烟喝酒对我们的健康影响很大。吸烟会使我们头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常生长。
喝酒会使头皮发烫，产生湿气，造成脱发。因此，我建议你不要抽烟或喝酒。
