怎么自己在家里做营养美味的花生豆浆呢？
花生营养丰富，可以补钙；豆浆对人体也很好，尤其是女性，应该喝点豆浆。豆浆对延缓女性衰老有一定的积极作用。
边肖今天和大家分享如何在家自制营养美味的花生豆浆。
工具/材料
材料:花生、大豆和白糖
工具:豆浆机勺子
操作方法 01
大豆是我们的主要原料。买的时候要注意颜色是否均匀，表面是否光亮。如果表面干燥，没有重量可以把握，这样的大豆质量会比较差。
我们用豆浆机轻松量出一杯黄豆；一杯50g左右；；
02
将花生一颗一颗分开，取花生仁；当然也可以直接买去皮的花生仁；
我们还用豆浆机自带的容器量了一杯花生；
03
再取一个大碗，放入花生、黄豆，清洗干净；
我们今天用的大豆和花生的用量比例是1:1；
04
取一量筒，量取2500ml水；
当这个水量和大豆、花生的总量相结合，榨出来的浆会更稠更合适；
05
将洗净的花生和黄豆倒入豆浆机中，然后将计量好的水量倒入豆浆机中，就可以开始挤豆浆了；
我们盖上豆浆机，接通电源，选择豆干，然后按下开始；然后是20分钟的等待；
06
时间到了，拔掉电源，然后慢慢打开盖子；
用勺子量取适量白糖，放入豆浆机中，搅拌均匀；
白糖的量可以根据个人喜好来定；
07
平时榨豆浆也可以，喝点带渣的豆浆肯定更营养；【/br/】如果实在受不了渣渣的感觉，可以拿个过滤器和相应的容器，把豆浆过滤一下，让它稍微凉一点，然后就可以喝了。
特别提示
想要更健康，可以把白糖换成冰糖！不要和冰糖生气。
