冬瓜虾仁汤怎么做?夏季祛湿排毒消脂全靠它!

团结互助2022-06-23  37

冬瓜虾仁汤怎么做?夏季祛湿排毒消脂全靠它!

虾汤味道鲜美,没有任何油腻的味道,非常适合在这样的夏天喝。
夏天,全国的降雨量大大增加。另外,人在夏天贪凉,体内容易积聚过多的湿气。夏天如果湿气没有及时排出,对人体健康影响很大。
冬瓜的重要功效之一是祛湿、利尿、消肿,虾也能祛湿解毒。两者结合是祛湿的绝佳良方。
大家加油,本指南教大家如何做出最家常又超级好吃的冬瓜虾仁汤。赶快叫上你的朋友来获取新技能吧!

工具/材料

冬瓜虾仁适量(视喝汤人数而定)

香菜,葱,盐和味噌。

操作方法 01

夏天做饭,不要一下子煮太多,尤其是汤。一次吃完就好,既能保持汤汁的鲜美又能保证营养,所以只买了一小块冬瓜,洗干净。

02

冬瓜皮虽然营养丰富,但是做虾仁冬瓜汤一定要去掉。不然会很有营养的味道。去皮去瓤后,会清洗干净,然后切成冬瓜片。

03

我买的是剥好的虾,保留了虾的鲜味,不用自己剥。
因为是速冻虾,所以一定要用冷水解冻,然后清洗干净放在碗里备用。

04

锅中倒入少量植物油,加热,放入虾仁和少许葱花翻炒。不要长时间翻炒,让虾在锅里滑几下就好了。

05

虾仁翻炒几下,然后直接往锅里加入适量的水。这个量没有固定的量,要看你的汤有多少人喝。
加水后,开大火,盖上锅盖煮。

06

现在,不要闲着。只需将一根或半根香菜洗净,准备一些小葱,小葱切成葱花,香菜切成段。

07

水烤好后,把切好的冬瓜放入锅中。记住,一定要等水开了再放切片的冬瓜。如果把切片的冬瓜放的太早,煮出来的冬瓜会粘粘的,不好吃,营养冬瓜的营养就发挥作用了。

08

请不要忘记这一步。冬瓜放进去后,汤里会有一些泡沫。用勺子撇去所有的泡沫。

09

大约两三分钟后,瓜片就熟了。根据个人口味加盐和少许味噌,然后放入我们准备好的香菜,一锅好汤就出来了。
味道鲜美,有减脂、解毒、祛湿、利尿等功效。谁都可以再喝一碗!

转载请注明原文地址:http://juke.outofmemory.cn/read/433626.html

最新回复(0)