怎样做美味的丝瓜鸡蛋汤面?
丝瓜的营养价值很高。它含有蛋白质、钾、钙、磷、铁、镁等微量元素。常吃丝瓜不仅能促进肠胃蠕动,还能防止皮肤老化。鸡蛋的营养价值也很高。用鸡蛋和丝瓜做汤面特别好吃。今天,边肖想和大家分享如何做出美味的丝瓜鸡蛋汤面条?希望能帮到你。
工具/材料
丝瓜适量,鸡蛋适量,面条适量,盐适量,鸡精适量,蒜适量。
操作方法 01
准备一根嫩丝瓜,洗净去皮,切成滚刀块,放在盘中备用。
注意,购买丝瓜时,一定要选择嫩的。
02
在碗里打一个鸡蛋,加入一些盐,打碎备用。
03
准备适量的大蒜,去掉外皮,切块,在炒锅里放适量的油,油热的时候放入蒜片炒香,然后将丝瓜倒入锅中翻炒均匀。
04
加入一碗清水,然后加入事先泡好的枸杞,装饰一下。
05
大火烧开水,转小火,煮五分钟左右,然后把鸡蛋倒入锅中。鸡蛋加热后很快变成鸡蛋花,漂浮在锅里。
06
准备一块面饼,放入锅中,搅拌均匀,煮五分钟左右。
07
根据自己的口味,加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀。
08
又好吃又有营养。真的很好吃。有兴趣的朋友也可以尝试制作一下。